Η σωστή περιποίηση του δέρματος τον χειμώνα

Η σωστή περιποίηση του δέρματος τον χειμώνα

Πώς να προστατεύσεις το δέρμα σου από το κρύο, τον ξηρό αέρα και τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.

Ο χειμώνας φέρνει μαζί του μια σειρά από προκλήσεις για το δέρμα.
Η χαμηλή θερμοκρασία, ο ξηρός αέρας, η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους και οι απότομες εναλλαγές περιβάλλοντος αφαιρούν την υγρασία και διαταράσσουν τον φυσικό φραγμό της επιδερμίδας.
Το αποτέλεσμα; Ένα δέρμα θαμπό, ξηρό και ευαίσθητο, που “τραβάει” και κοκκινίζει εύκολα.

Η σωστή φροντίδα τον χειμώνα δεν απαιτεί περίπλοκες…ρουτίνες, αλλά συγκεκριμένες συνήθειες που να τηρούνται σταθερά και να είναι με σωστά επιλεγμένα προϊόντα.

Γιατί το δέρμα ταλαιπωρείται τον χειμώνα;

Κατά τους ψυχρούς μήνες, η υγρασία του αέρα μειώνεται, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει νερό πιο γρήγορα.
Η συνεχής εναλλαγή από το κρύο του δρόμου στη ζέστη των εσωτερικών χώρων προκαλεί απότομη συστολή και διαστολή των αγγείων, οδηγώντας σε ευαισθησία, ερυθρότητα και ερεθισμούς.
Παράλληλα, τα συχνά καυτά μπάνια και τα δυνατά καθαριστικά αφαιρούν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, επιδεινώνοντας την ξηρότητα.

Αν προσθέσουμε και την μειωμένη παραγωγή σμήγματος λόγω χαμηλών θερμοκρασιών, γίνεται σαφές γιατί το δέρμα τον χειμώνα χρειάζεται έξτρα υποστήριξη και φροντίδα.

Τι αλλάζει στη φροντίδα του δέρματος τον χειμώνα;

Το βασικό λάθος είναι ότι πολλοί διατηρούν την ίδια ρουτίνα περιποίησης όλο τον χρόνο.
Ωστόσο, το δέρμα έχει διαφορετικές ανάγκες ανά εποχή. Ειδικά τον χειμώνα, χρειάζεται πιο ενυδατικές και προστατευτικές συνθέσεις.

Ακολουθούν τα πιο σημαντικά βήματα:

1. Επιλογή ήπιου καθαρισμού

Ο καθαρισμός είναι το πρώτο βήμα κάθε ρουτίνας, αλλά και το πιο εύκολο να γίνει λάθος.
Τον χειμώνα πρέπει να αποφεύγονται προϊόντα με σαπούνι, SLS ή αλκοόλη που αφαιρούν τα φυσικά έλαια του δέρματος.

Προτίμησε καθαριστικά με ήπια λιπαρά οξέα ή φυσικά έλαια, που καθαρίζουν αποτελεσματικά χωρίς να ξηραίνουν.
Το νερό πρέπει να είναι χλιαρό, όχι καυτό, καθώς η υψηλή θερμοκρασία επιβαρύνει τον φραγμό.

2. Ενίσχυση ενυδάτωσης μετά το μπάνιο

Ο πιο κρίσιμος χρόνος για ενυδάτωση είναι αμέσως μετά το μπάνιο.
Η εφαρμογή ενυδατικής λοσιόν ή κρέμας εντός 3 λεπτών από το σκούπισμα βοηθά στη “σφράγιση” της υγρασίας στο δέρμα.

3. Προστασία από τον ξηρό αέρα

Η εσωτερική θέρμανση μειώνει σημαντικά τα επίπεδα υγρασίας του αέρα.
Η χρήση υγραντήρα στο σπίτι ή στο γραφείο μπορεί να αποτρέψει την απώλεια υγρασίας από το δέρμα και τους βλεννογόνους.
Παράλληλα, η κατανάλωση αρκετού νερού (ακόμη κι αν δεν αισθανόμαστε δίψα) παραμένει ουσιαστική για τη διατήρηση της ενυδάτωσης.

4. Αντηλιακή προστασία – και τον χειμώνα

Παρότι ο ήλιος δεν είναι τόσο έντονος, η UV ακτινοβολία παραμένει ενεργή, ιδίως σε περιοχές με αντανάκλαση από το χιόνι ή σε εξωτερικές δραστηριότητες.
Η καθημερινή χρήση αντηλιακού με SPF 30 ή περισσότερο είναι απαραίτητη, ειδικά στο πρόσωπο και στα χέρια.
Η ακτινοβολία UVA είναι παρούσα όλο το χρόνο και επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος.

5. Απολέπιση με μέτρο

Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, αλλά τον χειμώνα πρέπει να γίνεται με ήπιους παράγοντες και όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.
Προτίμησε προϊόντα με γαλακτικό ή γλυκολικό οξύ σε χαμηλή συγκέντρωση.
Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει μικροερεθισμούς και να αποδυναμώσει ακόμη περισσότερο το δέρμα.

6. Σωστά ρούχα και υφάσματα

Το δέρμα που εκτίθεται στο κρύο χρειάζεται φυσικά, αναπνεύσιμα υφάσματα.
Τα βαμβακερά ή μεταξωτά ρούχα προστατεύουν από την τριβή και τον ερεθισμό, ενώ τα μάλλινα ή συνθετικά μπορεί να επιδεινώσουν την ξηρότητα ή το έκζεμα.
Επίσης, προτίμησε γάντια από βαμβάκι κάτω από τα μάλλινα, για να προστατεύεις τα χέρια από το κρύο και τον ερεθισμό.

Εξειδικευμένη φροντίδα για ευαίσθητο ή ατοπικό δέρμα

Όσοι έχουν ευαίσθητο, ατοπικό ή πολύ ξηρό δέρμα χρειάζονται ακόμα πιο προσεκτική ρουτίνα.
Ο συνδυασμός χαμηλών θερμοκρασιών και ξηρού αέρα μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις, ερυθρότητα και έντονη δυσφορία.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται:

• Να αποφεύγονται προϊόντα με άρωμα ή αλκοόλη
• Να χρησιμοποιούνται ιατρικά εγκεκριμένες συνθέσεις με ενυδατικούς παράγοντες
• Να εφαρμόζεται ενυδάτωση πολλές φορές μέσα στην ημέρα, όχι μόνο μετά το μπάνιο

Η σταθερότητα στη φροντίδα είναι το “φάρμακο” του δέρματος τον χειμώνα.

Ποια προϊόντα είναι τα πιο κατάλληλα για την προστασία του δέρματος τον χειμώνα;

Η AKMED Pharmaceuticals έχει αναπτύξει προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για να υποστηρίζουν το δέρμα σε περιόδους αυξημένου στρες και ξηρότητας.

• Η ATOZEIN Lotion ενυδατώνει σε βάθος και ενισχύει τον φραγμό του δέρματος.
• Το A–Cleanser καθαρίζει απαλά, χωρίς να αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος.
• ATOZEIN OIL SOAP
• AKMAZEIN CREAM (για ξηρότητα χεριών)

Η χειμερινή περιποίηση του δέρματος δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη, χρειάζεται όμως συνέπεια και σωστές επιλογές.
Με ήπιο καθαρισμό, εντατική ενυδάτωση και προστασία από τον ξηρό αέρα, μπορείς να διατηρήσεις το δέρμα σου απαλό και άνετο ακόμη και στις πιο κρύες ημέρες.
Επένδυσε σε ιατρικά εγκεκριμένα προϊόντα που σέβονται τη φυσιολογία του δέρματος και το στηρίζουν μακροπρόθεσμα.
Ο χειμώνας μπορεί να είναι δύσκολος για την επιδερμίδα, αλλά με τη σωστή φροντίδα, το δέρμα παραμένει υγιές, ισορροπημένο και προστατευμένο.